Stress
Jeder kennt ihn, besonders im Alltag: Stress. Die Folgen für die Gesundheit sind vielfältig und überwiegend negativ. Von Magenschmerzen bis zu Burnout und Depression kann Stress Körper und Seele gefährden. Welche Symptome eine Überbelastung hat und wie Sie Stress bewältigen können, lesen Sie hier.
Ständige Erreichbarkeit, Arbeitspensum, Beziehungskonflikte: Die moderne Welt ist voll von Stressfaktoren. Dabei kann zu viel Stress auf Dauer zur körperlichen und psychischen Belastung werden. Magenschmerzen, Schlaflosigkeit, Burnout und Depression sind nur ein paar der möglichen Auswirkungen von Dauerstress. Aber was ist Stress überhaupt? Was sind Stress-Symptome? Was ist positiver Stress, was negativer Stress? Wie kann man Stress abbauen und wie funktioniert Stressbewältigung? Wie kann Psychotherapie dabei helfen? Wie können durch Entspannung Stresshormone abgebaut werden? Gibt es Tabletten oder andere Medikamente gegen Stress? Hier gehen wir auf all Ihre Fragen zum Thema Stress ein.