Stress

Jeder kennt ihn, besonders im Alltag: Stress. Die Folgen für die Gesundheit sind vielfältig und überwiegend negativ. Von Magenschmerzen bis zu Burnout und Depression kann Stress Körper und Seele gefährden. Welche Symptome eine Überbelastung hat und wie Sie Stress bewältigen können, lesen Sie hier.

Stress

Stress: Wie er entsteht und was dagegen hilft

Stress ist eigentlich eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf Herausforderungen. Nimmt der Stress jedoch überhand, drohen körperliche und psychische Erschöpfung. Hier mehr erfahren.

Frau hält sich das rechte Ohr - Foto: iStock/AndreyPopov

Hörsturz

Hörsturz durch Stress: Ursachen und Hilfe

Hörsturz durch Stress: Was tun, wenn man plötzlich nichts mehr hören kann? Alle Infos zu Symptomen, Ursachen und Behandlung.

Eine Frau kauft mit einem Kind auf dem Arm ein - Foto: iStock/bernardbodo

Burnout

Mental-Load-Test: Stehe ich kurz vorm Mental Overload?

Der Mental-Load-Test gibt eine Einschätzung darüber, wie hoch Ihr persönlicher Mental Load ist, und ob Sie bereits erste Anzeichen eines Mental Overloads zeigen.

Frau schnupft in ein Taschentuch - Foto: iStock/PeopleImages

Stress

Krank durch Stress: Diese Krankheiten können entstehen

Krank durch Stress: Immer häufiger sind Menschen davon betroffen, weil Arbeit und Freizeit zunehmend verschmelzen. Welche Krankheiten können entstehen?

Stress

Alltagsstress: Diese 7 Übungen helfen sofort

Alltagsstress begegnet uns in vielen Situationen und hat uns zeitweise fest im Griff. Wie kann man dem Alltagsstress entfliehen?

Eine Frau sitzt abends am Computer - Foto: iStock/Kiwis

Burnout

Leistungsdruck: 7 Tipps für einen gesunden Umgang damit

Leistungsdruck kann uns zur Höchstform auflaufen lassen – doch er kann uns auch krank machen. Wie schafft man es, mit Leistungsdruck am Arbeitsplatz so umzugehen, dass er beflügelt, statt dauerhaft zu stressen? Mit diesen Tipps gelingt es.

Ein Mann tröstet eine Frau - Foto: iStock/kitzcorner

Stress

Was tun bei einem Nervenzusammenbruch? Darauf kommt es in den ersten 48 Stunden an!

Was sollte man bei einem Nervenzusammenbruch tun – als Betroffener, aber auch als Partner oder Freundin? Das sollte man in den ersten 48 Stunden tun!

Frau mit zwei Wochenplanern - Foto: iStock/AndreyPopov

Stress

Freizeitstress? 3 Experten-Tipps für dauerhafte Erholung

Freizeitstress bedeutet Druck statt Erholung an arbeitsfreien Tagen. Das kann zu einem echten Problem werden. Was hilft, verrät unser Experte im Interview.

Eine Frau sitzt müde auf dem Sofa - Foto: iStock/DaniloAndjus

Hormone

Dopaminmangel: 12 Symptome, die Sie kennen sollten

Zu wenig Dopamin im Gehirn steht in Verbindung mit verschiedenen Erkrankungen – ADHS, Parkinson und Depressionen. Es muss nicht immer eine Erkrankung dahinterstecken, wenn ein Dopaminmangel auftritt. Die Symptome sind jedoch immer gleich: Nicht nur psychisch, sondern auch körperlich macht sich der Mangel bemerkbar.

Stress

Stressreaktion: So ist der Ablauf im Körper

Eine Stressreaktion ist ein (lebens)wichtiger Vorgang im Körper, der uns in herausfordernden und brenzligen Situationen leistungsfähiger macht. Doch wie ist der physiologische Ablauf bei einer Stressreaktion?

Frau am Laptop mit Handy gähnt - Foto: iStock/kimberrywood

Müdigkeit

Hoher Blutdruck und Müdigkeit: Wie hängt das zusammen?

Bluthochdruck zeigt sich in verschiedenen Symptomen. So kann hoher Blutdruck unter anderem Müdigkeit verursachen. Doch wie hängt das eine mit dem anderen zusammen – warum macht hoher Blutdruck müde?

Frau hält sich im Türrahmen fest und fasst sich an den Kopf - Foto: iStock/bymuratdeniz

Stress

Leichter Schlaganfall durch Stress: Wie groß ist das Risiko?

Ein leichter Schlaganfall kann durch Stress ausgelöst werden: Das haben verschiedene Studien belegt. Wie groß ist das Risiko? Und wie sehen bei einem leichten Schlaganfall die Symptome aus? Worauf Sie achten sollten.

Eine gestresste Frau sitzt mit geschlossenen Augen am Computer - Foto: iStock/PeopleImages

Tinnitus

Kann Stress Tinnitus auslösen?

Lange Tage, ein fordernder Job, ein voller Terminkalender - und plötzlich pfeift es im Ohr. Ist Stress die Ursache für den plötzlichen Tinnitus?

Schwindel

Psychogener Schwindel: Wenn psychische Belastungen Schwindelanfälle auslösen

Psychogener Schwindel entsteht zwar in der Psyche, die Symptome aber sind körperlich. Woher die Krankheit kommt und wie sie behandelt werden kann, erklärt Dr. Andreas Hagemann, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie.

Frau sitzt frustriert vorm Laptop und hat innerlich gekündigt - Foto: iStock/Rocky89

Burnout

Innere Kündigung: Anzeichen, Gründe und welche Gegenmaßnahmen jetzt wichtig sind!

Laut Umfragen kündigen immer mehr Menschen in Deutschland innerlich. Die fehlende Motivation stellt nicht nur Unternehmen vor große Probleme – die innere Kündigung gefährdet auch die Gesundheit der Betroffenen, wenn sie nicht aktiv werden und Gegenmaßnahmen treffen.

Junge Frau lehnt erschöpft an einem Fenster - Foto: iStock/Cecilie_Arcurs

Stress

Emotionale Erschöpfung: Was tun? 7 Wege aus dem Stress

Sie fühlen sich emotional erschöpft? Welche Ursachen emotionale Erschöpfung hat und wie Sie wieder neue Kraft schöpfen.

Eine Frau blickt nach unten und berührt ihre Stirn - Foto: istock_demaerre

Burnout

Midlife Crisis bei Frauen: Ursachen, Symptome und Tipps

Eine Midlife Crisis ist bei Frauen ist weit verbreitetes Phänomen. Alles über Ursachen, Symptome und Tipps, wie Betroffene schneller aus der Krise kommen!

Erschöpfte Frau am Schreibtisch - Foto: iStock/Rocky89

Stress

Krankschreiben wegen Stress: Bei zu viel Druck im Job zuhause bleiben?

Laut einer Studie ist die Arbeit Stressfaktor Nummer 1 in Deutschland. Aber darf man sich krankschreiben wegen Stress? Ja und nein.

Frau mit Burnout liegt mit dem Kopf auf einem Schreibtisch - Foto: iStock/PeopleImages

Depressive Verstimmung

Burnout oder Depression? Das sind die Unterschiede!

Burnout und Depression können leicht verwechselt werden. An diesen Merkmalen können Sie Depression und Burnout erkennen.

Burnout

Burnout-Krankschreibung: Das sollten Sie wissen

Wann sollte ich mich wegen Erschöpfung krankschreiben lassen? Und was sollte ich bei Urlaub und Krankengeld beachten? Alle Infos zur Burnout-Krankschreibung!

Ständige Erreichbarkeit, Arbeitspensum, Beziehungskonflikte: Die moderne Welt ist voll von Stressfaktoren. Dabei kann zu viel Stress auf Dauer zur körperlichen und psychischen Belastung werden. Magenschmerzen, Schlaflosigkeit, Burnout und Depression sind nur ein paar der möglichen Auswirkungen von Dauerstress. Aber was ist Stress überhaupt? Was sind Stress-Symptome? Was ist positiver Stress, was negativer Stress? Wie kann man Stress abbauen und wie funktioniert Stressbewältigung? Wie kann Psychotherapie dabei helfen? Wie können durch Entspannung Stresshormone abgebaut werden? Gibt es Tabletten oder andere Medikamente gegen Stress? Hier gehen wir auf all Ihre Fragen zum Thema Stress ein.