Starkes Team: Vitamin C und E

Am besten funktionieren sie im Kombi-Pack: Vitamin E stimuliert die sogenannten "Helferzellen" und stärkt so die Infektabwehr. Den größten Gesund-Effekt aber hat es zusammen mit einem anderen "Superstoff" in Sachen Abwehr: Vitamin C. Denn dieses stabilisiert den empfindlichen Vitalstoff im Körper. Täglich eine Schale Obstsalat (Vitamin C) mit Nüssen (Vitamin E) essen.