Stärken Sie Ihre Knochen

Aus der Serie: Die richtige Ernährung bei Rheuma – 10 Tipps für Rheumatiker
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Eine kalziumreiche Ernährung kann den Körper vor einer Osteoporose schützen. Trinken Sie daher täglich einen halben Liter fettarme Milch oder nehmen Sie dieselbe Menge fettreduzierter Milchprodukte (Käse, Quark, Joghurt) zu sich.