Stärken Sie Ihre Knochen
Aus der Serie: Die richtige Ernährung bei Rheuma – 10 Tipps für Rheumatiker
Eine kalziumreiche Ernährung kann den Körper vor einer Osteoporose schützen. Trinken Sie daher täglich einen halben Liter fettarme Milch oder nehmen Sie dieselbe Menge fettreduzierter Milchprodukte (Käse, Quark, Joghurt) zu sich.