Ständiges Gedankenkreisen: Baldrian
Aus der Serie: Stressabbau: Die 10 besten Naturheilmittel
Forscher der Universität Saitama wiesen nach: Nach der Einnahme von Baldrian ist die Valerensäure im Blut nachweisbar. Diese wirkt beruhigend bei ständigem Gedankenkreisen. Tipp: Bei akuten Beschwerden 3 Tage lang 2-mal täglich 5 Baldriantropfen (Apotheke) einnehmen. Wissenswertes: Einige Inhaltsstoffe des Baldrians sind, wenn sie im Übermaß verwendet werden, zellschädigend. Deshalb nach vier Wochen täglicher Einnahme eine vierwöchige Pause machen.