Sport treiben

Aus der Serie: Was tun gegen Krämpfe?
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Ein Paar joggt gemeinsam
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Wer regelmäßig Sport treibt, stärkt seine Muskeln. Sind diese gut trainiert, laufen sie weniger Gefahr, zu überlasten. Ausdauertraining wie Joggen, Walken oder Radfahren sorgen außerdem dafür, dass die Muskeln nicht verkürzen.