Herzgesunde Ernährung: Einkaufsliste für Ihr Herz
Spinat
Grüne Blattgemüse, allen voran Spinat, sind reich an Folsäure, ein B-Vitamin, das vor Arterienverkalkung schützt. Außerdem enthält Spinat Nitrate, die helfen, die Blutgefäße zu erweitern.
- Was ist eine Herzinsuffizienz und was hilft dagegen?
- Der gesündeste Obstsalat der Welt
- Das beste Essen gegen Krebs
- Gehirnnahrung: So essen Sie sich klug!
- 10 Freunde des Herzens
- Gut fürs Herz – 6 goldene Regeln
- Die 10 gesündesten Sportarten fürs Herz
- 15 Ernährungs-Tipps für ein gesundes Herz
- Ernährung nach Herzinfarkt: Die 5 besten Tipps
