Herzgesunde Ernährung: Einkaufsliste für Ihr Herz
Spinat
Grüne Blattgemüse, allen voran Spinat, sind reich an Folsäure, ein B-Vitamin, das vor Arterienverkalkung schützt. Außerdem enthält Spinat Nitrate, die helfen, die Blutgefäße zu erweitern.
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