Ayurveda-Diät: Macht die ayurvedische Ernährung schlank?

„Speise immer nur zwei Hände voll.“

Die Maßeinheit ist natürlich etwas überholt, macht aber das Prinzip der kleinen Portionen deutlich. Das bedeutet: Im Grunde das allseits bekannte FDH-Programm („friss die Hälfte“).

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