Sonnengruß statt Pillen – Yoga gegen Depressionen

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US-Forscher der Duke University in Durham konnten jetzt eindeutig nachweisen, dass täglich praktiziertes Yoga bei leichten Depressionen, Schlafproblemen und ADHS genauso gut wirkt wie psychopharmazeutische Medikamente. Außerdem verhindert Yoga durch Stress bedingte mentale Störungen.

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