Herzgesunde Ernährung: Einkaufsliste für Ihr Herz
Sojabohnen
Ein Inhaltsstoff in Sojabohnen, Sojalecithin, hemmt die Cholesterinaufnahme. Außerdem sind Sojabohnen reich an Eiweiß, das lange satt hält und sich positiv auf das Körpergewicht auswirkt.
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