Schluss mit Frühjahrsmüdigkeit!
So viel Sonnenlicht wie möglich tanken
Helligkeit ist genau das, was dem Körper so lange gefehlt hat. Je mehr Licht jetzt an die Augen kommt, desto mehr wird der Abbau des Schlafhormons Melatonin angeregt. Die Produktion vom Gute-Laune-Hormon Serotonin hingegen wird gefördert. Also: oft rausgehen und die Sonne genießen.
- Frühjahrsmüdigkeit
- Übersäuerung (Azidose)
- Die frische Frühlings-Apotheke
- Wie das Wetter mit unserem Körper spielt
- Mit diesen Sportarten vertreiben Sie die Müdigkeit
- Diese Lebensmittel wecken uns aus dem Winterschlaf
- "Das Thema Wetterfühligkeit ist für mich vorbei"
- Wenn das Wetter krank macht
- Müdigkeit
