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So tricksen Sie Muskelkater aus

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Muskelkater sind feine Muskelfaserrisse
Muskelkater ist nicht nur unangenehm, er kann uns im Alltag einschränken. Damit es gar nicht erst soweit kommt, stellen wir die besten Behandlungen vor. Foto: iStock
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So tricksen Sie Muskelkater aus

Muskelkater ist nicht nur unangenehm, er kann uns im Alltag einschränken. Damit es gar nicht erst soweit kommt, stellen wir die besten Behandlungen vor.

Muskelkater nennt man Muskelschmerzen, die etwa ein oder zwei Tage nach ungewohnten oder übermäßigen Belastungen auftreten. Sie entstehen als Folge feinster Risse in den Muskelfasern und klingen innerhalb weniger Tage ab.

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Wie Sie Muskelkater am besten behandeln und vorbeugen können, lesen Sie jetzt in der Bildergalerie „So tricksen Sie Muskelkater aus“.

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