So tanken Sie neue Energie

Manchmal hilft es, einen Gang runterzuschalten. Durch geplante Auszeiten können wir schnell neue Energie tanken. Erfahren Sie bei Praxisvita, wie Sie mehr Balance in Ihr Leben bringen.

Wir alle kennen das Gefühl, keine Zeit zu haben. Und obwohl wir uns beeilen mit dem Einkauf, schaffen wir es wieder nicht, den Mantel aus der Reinigung zu holen, während die Liste der Erledigungen weiterwächst. Wir fühlen uns gestresst und leiden unter ständiger innerer Unruhe. Was gegen Nervosität hilft? Langsamer werden! Allerdings müssen wir im hektischen Alltag das Nichtstun erst lernen. Wie? Diese Übungen helfen Ihnen, neue Energie zu tanken. Wer entschleunigt, reduziert die negativen körperlichen Auswirkungen von Stress, die uns oft blockieren. Der Effekt: Sie gewinnen mehr Kraft für all die Aufgaben, die erledigt werden müssen.

So einfach geht’s: Bildergalerie durchklicken, zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und das innere Gleichgewicht wieder herstellen.