So können Sie eingerissenen Mundwinkeln vorbeugen

Eingerissene Mundwinkel entstehen häufig infolge trockener, spröder Lippen. Nutzen Sie in der kalten Jahreszeit deshalb Lippencremes oder einen Lippenbalsam, um trockene Lippen zu vermeiden und so eingerissenen Mundwinkeln vorzubeugen. Befeuchten Sie die eingerissenen Mundwinkel nicht mit der Zunge, denn dies schmerzt und verzögert die Heilung.

Sie können eingerissenen Mundwinkeln außerdem vorbeugen, indem Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten. Chronisch eingerissene Mundwinkel, also Mundwinkel-Rhagaden, entstehen oftmals infolge eines Eisen- oder Vitaminmangels, insbesondere eines Mangels am Vitamin B2 (Riboflavin). Eisenhaltige Lebensmittel sind zum Beispiel Fleisch und Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte, Getreide, Spinat sowie Hülsenfrüchte wie Linsen oder Bohnen. Vitamin-B2-Lieferanten sind unter anderem Milch und Milchprodukte, Gemüse wie Spinat, Vollkornprodukte, Fleisch und Kartoffeln. Verzichten Sie bei eingerissenen Mundwinkeln vorübergehend auf salz- oder säurehaltige Lebensmittel, weil diese die betroffenen Stellen nur weiter reizen.