Die 10 besten Tipps gegen Müdigkeit

Redaktion PraxisVITA

Sinkt der Pegel im Wasserglas, steigt unser Energiepegel!

Forscher sind auf eine ebenso effektive wie simple Vorbeugung gegen Müdigkeit gestoßen: Stündlich ein Glas Wasser trinken. Denn bereits bei einem Wassermangel von zwei Prozent sinkt unser körperliches wie auch mentales Energie-Level. Faustformel: Mit täglich zwei Litern Wasser kommen wir fit durch den Tag.

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