Sich bewegen ist wichtig

Aus der Serie: Die 10 goldenen Regeln für schmerzfreie Schultern
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Unser Alltag nötigt uns stundenlange einseitige Belastungen ab, zum Beispiel als Kassiererin an der Kasse. Deshalb sollten Sie zwischendurch die Arme so oft wie möglich in alle Richtungen bewegen. Wichtig: Treten bei bestimmten Bewegungen Schmerzen auf, diese sofort stoppen, weil sie „falsch" sind.