Nur kein Stress: Die 11 effektivsten Sofort-Tipps

Shiatsu-Trick

Die Fingerkuppe des rechten Mittelfingers zwischen Daumen und Zeigefinger der linken Hand nehmen (oben Zeigefinger, unten Daumen). Die beiden Finger der linken Hand massieren die Fingerkuppe sanft kreisend. Bis 15 zählen, dann die Hände wechseln. Das Ganze zweimal wiederholen.

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