Selbst-Test: Mikro-Nährstoffe

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist die Basis für eine ausreichende Nährstoffversorgung. Allerdings gibt es Situationen im Leben einer Frau, in denen der Bedarf an einzelnen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen erhöht ist. Wie steht es um Ihre persönliche Nährstoff-Balance?

Ausgewogene Ernährung
Ausgewogene Ernährung Foto: iStock/ Lisovskaya