Sein Schnarchen kann riskant werden
Aus der Serie: Die 10 Problemzonen des Mannes
Das Problem: Männer schnarchen häufiger als Frauen, da weibliche Sexualhormone das Gewebe der Atemwege straff halten. Gefährlich wird es, wenn das Schnarchen zu Atemaussetzern führt – unbedingt zum Arzt! Die Lösung: Auf der Seite schlafen, denn in Rückenlage rutscht die Zunge nach hinten, und es kommt häufiger zu Atemgeräuschen. Auch Alkohol setzt die Muskelspannung des Gaumens herab. Bei Schlaf-Apnoe hilft eine Atemmaske. Sie ist an ein Gerät angeschlossen, das mit leichtem Überdruck Luft in die Nase und gegebenenfalls in den Mund bläst und dadurch die Atemwege offen hält.