Die Schwachstellen des weiblichen Körpers

Redaktion PraxisVITA

Sehnen: Kalkschulter

Sehnen werden schlecht durchblutet. Im Gewebe entsteht ein Sauerstoffmangel und Kalk lagert sich ein. Vorbeugung: Dehnübungen! Stellen Sie sich seitlich zur Wand, drücken Sie den ausgestreckten Arm dagegen und lehnen Sie sich mit der dazugehörigen Schulter so nah an die Wand wie möglich. 30 Sekunden halten – danach den Arm wechseln. Täglich drei Mal wiederholen.

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