Schwimmen stärkt den Rücken

Bald öffnen die Freibäder wieder ihre Tore. Forscher haben nachgewiesen: Wer mindestens zweimal wöchentlich 30 Minuten schwimmt, entlastet den Rücken und reduziert Schmerzen um bis zu 30 Prozent. Zudem kann man durch das Schwimmen wunderbar abnehmen.