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10 Schönwetter-Gesundheitstipps

Schwimmen stärkt den Rücken

Bald öffnen die Freibäder wieder ihre Tore. Forscher haben nachgewiesen: Wer mindestens zweimal wöchentlich 30 Minuten schwimmt, entlastet den Rücken und reduziert Schmerzen um bis zu 30 Prozent. Zudem kann man durch das Schwimmen wunderbar abnehmen.

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