Gelenkschmerzen in der Schwangerschaft: 5 Fakten

Redaktion PraxisVITA

Fast jede schwangere Frau kennt Gelenkschmerzen während der Schwangerschaft. Wie Frauen Schmerzen vorbeugen können und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Schwangere Frauen und ihre Gelenke brauchen Ruhe und Entspannung

Neben Bewegung dürfen sich schwangere Frauen öfter mal Ruhepausen gönnen. Das entlastet die Gelenke und lindert die Verspannungen der Bänder und Muskulatur: Einfach zwischendurch die Beine hochlagern und für ein paar Atemzüge die Augen schließen. Auch andere Entspannungstechniken wie Yoga, oder Massagen können bei Gelenkschmerzen in der Schwangerschaft hilfreich sein.

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