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Die 10 goldenen Regeln für schmerzfreie Schultern

Joggen hilft gegen Schulterschmerzen — Foto: Fotolia

Schulterfreundliche Sportart wählen

Dazu zählen Joggen, Laufen und Fahrradfahren. Schlecht für die Schulter ist zum Beispiel Tennis wegen der Überkopfbewegung. Ungünstig sind auch Sportarten mit Gewalteinwirkung auf die Schulter, beispielsweise beim Werfen im Judo.

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