Stressbewältigung: 7 wirkungsvolle Maßnahmen

Redaktion PraxisVITA

Schuhe ausziehen

Den Kontakt der Füße mit dem Fußboden zu spüren bringt uns buchstäblich zurück auf den Boden der Tatsachen, wenn im Kopf Panik herrscht. Für den besten Entspannungseffekt noch etwas mit den Zehen wackeln und fertig ist die Blitzkur.

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