Eisenhaltige Lebensmittel im Überblick

Redaktion PraxisVITA

Eisenhaltige Lebensmittel sorgen dafür, dass Ihr Körper ausreichend mit dem Spurenelement versorgt ist. Welche eisenhaltigen Lebensmittel unbedingt auf den Speiseplan gehören, lesen Sie hier.

Schokolade

Leckermäuler dürfen sich freuen: In dunkler Schokolade steckt mehr Eisen als in Spinat. Bereits ein Stück dunkle Schokolade trägt zu einem guten Prozentsatz des täglichen Eisenbedarfs bei.

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