Beruhigende Lebensmittel: Die Entspannungs-Diät
Schokolade
Gute Nachrichten für alle Schleckermäuler: Schokolade macht nicht nur glücklich, weil es dafür sorgt, dass die Glückshormone Dopamin und Serotonin ausgeschüttet werden. In Maßen ist Schokolade auch sehr gesund! Besonders dunkle Schokolade hemmt die Ausschüttung von Stresshormonen.
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