Schneller! Weiter! Stärker! 10 effektive Tipps für Ihr Lauftraining

Sie denken, das Limit Ihrer Laufleistung sei schon erreicht? Falsch. In den meisten Fällen gilt: Da geht noch viel mehr! Mit diesen Tipps können Sie Ihr Lauf-Training optimieren.

Beim Joggen genügt es nicht, einfach die Sportschuhe zu schnüren und loszudüsen. Im Gegenteil: Wer richtig läuft, hat mehr Freude am Lauftraining und muss sich weniger anstrengen.

Übrigens: Sportlich Aktive, die sich vom Profi Tipps geben lassen (in unserer Bildergalerie beschrieben) erzielen viel schneller bessere Leistungen. Das liegt nicht nur an der erhöhten Motivation, sondern auch am Expertenwissen.

Lauftraining optimieren – und los!

Wir verraten Ihnen, mit welchen Expertentipps Sie Ihr Lauftraining noch effektiver gestalten können. Bildergalerie durchklicken und loslaufen!