Schneller! Weiter! Stärker! 10 effektive Tipps für Ihr Lauftraining

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Sie denken, das Limit Ihrer Lauf-Leistung sei schon erreicht? Da geht noch viel mehr! Mit diesen Tipps können Sie Ihr Lauf-Training optimieren.

Schneller! Weiter! Stärker! 10 effektive Tipps für Ihr Lauftraining

Sie denken, das Limit Ihrer Laufleistung sei schon erreicht? Falsch. In den meisten Fällen gilt: Da geht noch viel mehr! Mit diesen Tipps können Sie Ihr Lauf-Training optimieren.

Beim Joggen genügt es nicht, einfach die Sportschuhe zu schnüren und loszudüsen. Im Gegenteil: Wer richtig läuft, hat mehr Freude am Lauftraining und muss sich weniger anstrengen.

Übrigens: Sportlich Aktive, die sich vom Profi Tipps geben lassen (in unserer Bildergalerie beschrieben) erzielen viel schneller bessere Leistungen. Das liegt nicht nur an der erhöhten Motivation, sondern auch am Expertenwissen.