Stress

Jeder kennt ihn und kaum jemand kann ihm entfliehen: Stress. Die Folgen für die Gesundheit sind vielfältig und überwiegend negativ. Von Magenschmerzen bis zu Burnout und Depression kann Stress zur Gefahr für Leib und Leben werden. Welche Symptome eine Überbelastung hat und wie Sie Stress bewältigen, lesen Sie hier.

Eine Frau sitzt mit dem Laptop auf dem Schoß auf dem Sofa und streckt sich
Menschen mit Maske an einem S-Bahnhof
Eine erschöpfte Frau sitzt auf dem Sofa
Corona-Impfung: Bessere Wirkung, wenn Sie das meiden
Lächelnde Frau sitzt auf dem Sofa und schaut auf ihr Smartphone
Eine Frau macht zuhause Yoga
Sportliche Frau faltet die Hände über den Kopf
Eine Frau meditiert
Eine gestresste Frau an ihrem Schreibtisch im Büro
Eine Frau räumt nach der Kündigung ihren Schreibtisch

Arbeit, Beziehungen, soziale Probleme: Die moderne Welt ist voll von Stressfaktoren. Dabei kann zu viel Stress zur körperlichen und psychischen Belastung werden. Magenschmerzen, Schlaflosigkeit, Burnout und Depression sind nur ein paar der möglichen Auswirkungen von Dauerstress. Aber was ist Stress überhaupt? Was sind typische Symptome für Stress? Was ist positiver Stress, was negativer Stress? Wie funktioniert Stressbewältigung? Wie können durch Entspannung Stresshormone abgebaut werden? Gibt es Tabletten oder andere Medikamente gegen Stress? Hier gehen wir auf all Ihre Fragen zum Thema Stress ein.

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