Stress

Frau macht Gehmeditation am Strand
Geist & Psyche

Gehmeditation: Im Alltag Schritt für Schritt zur Ruhe kommen

Gehmeditation: Was ist das? Wie wird sie durchgeführt? Was muss man dabei beachten?Read more

Frau während einer Tuina-Massage
Selbstbehandlung

Tuina-Massage bei Verspannungen, Migräne und Co.

Migräne, Nackenschmerzen oder sogar Arthrose einfach wegschieben und wegklopfen? Was zu schön klingt, um wahr zu sein, ist tatsächlich möglich – mit...Read more

Frau beim Vinyasa Yoga
Fitness

Vinyasa Yoga: So trainieren Sie Beweglichkeit und Gelassenheit

Vinyasa Yoga: Was ist das? Wo kann man es machen? Was muss man dabei beachten?Read more

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