Stress

Jeder kennt ihn und kaum jemand kann ihm entfliehen: Stress. Die Folgen für die Gesundheit sind vielfältig und überwiegend negativ. Von Magenschmerzen bis zu Burnout und Depression kann Stress zur Gefahr für Leib und Leben werden. Welche Symptome eine Überbelastung hat und wie Sie Stress bewältigen, lesen Sie hier.

Geist & Psyche

Sivananda Yoga: Harmonie für Körper und Geist

Harmonie für Körper und Geist, Gesundheit und Frieden – all das soll Sivananda Yoga mit sich bringen. Erfahren Sie hier mehr!Read more

Depressiver Mann sitzt auf Holzfußoden und hält sich die Augen zu

Burnout

Burnout-Phasen: Die 12 Stufen des Erschöpfungszustands

Es ist ein schleichender Prozess bis zum totalen Ausgebranntsein. Verschiedene Burnout-Phasen kennzeichnen den Entwicklungsverlauf.Read more

Mann vor Computer stützt erschöpft den Kopf in die Hand

Burnout

Burnout-Symptome bei Männern: Welche Anzeichen gibt es?

Immer öfter sind auch Männer von Burnout betroffen, sie fühlen sich körperlich und seelisch erschöpft. Was sind die Burnout-Symptome bei Männern?Read more

Eine Frau liegt mitten in der Nacht wach

Schlafstörung

Einschlafstörungen: Ursachen und was dagegen hilft

Einschlafstörungen gehören zu den häufigsten Schlafproblemen. Doch ab wann wird Schlaflosigkeit krankhaft und was hilft?Read more

Mutter sitzt am Laptop und telefoniert, drei Kinder toben um sie herum

Burnout

Burnout-Symptome bei Frauen: Wenn Dauerstress krank macht

Burnout-Symptome bei Frauen zeigen sich sowohl körperlich als auch psychisch: Dauerstress kann z. B. zu Reizbarkeit, Migräne und hormonellen...Read more

Service

„Warntag“ 10.9.2020: Das muss jeder wissen

Morgen am 10.09.2020 findet der erste bundesweite „Warntag“ statt. Was muss man über die Probe für den Ernstfall wissen?Read more

Ein gelangweilter Mann an seinem Schreibtisch im Büro

Burnout

Boreout-Syndrom: Ursachen, Symptome und was hilft

Boreout ist eine wenig bekannte Gefahr für die Gesundheit. Doch wie kann es passieren, dass man durch Langeweile im Job krank wird? Und wer ist...Read more

Stress

Krank durch Stress: Diese Krankheiten können entstehen

Krank durch Stress: Immer häufiger sind Menschen davon betroffen, weil Arbeit und Freizeit zunehmend verschmelzen. Welche Krankheiten können...Read more

Angststörung

Versagensangst: Woher sie kommt, was hilft

Versagensangst tritt auf, wenn Betroffene das Gefühl haben, den (eigenen) Ansprüchen nicht gerecht zu werden. Was kann man tun?Read more

Stress

Stresshormone abbauen: Wie gelingt das am besten?

In stressigen Zeiten schüttet unser Körper Stresshormone aus und treibt uns zu Höchstleistungen - aber wie bauen wir die Hormone wieder ab?Read more

Arbeit, Beziehungen, soziale Probleme: Die moderne Welt ist voll von Stressfaktoren. Dabei kann zu viel Stress zur körperlichen und psychischen Belastung werden. Magenschmerzen, Schlaflosigkeit, Burnout und Depression sind nur ein paar der möglichen Auswirkungen von Dauerstress. Aber was ist Stress überhaupt? Was sind typische Symptome für Stress? Was ist positiver Stress, was negativer Stress? Wie funktioniert Stressbewältigung? Wie können durch Entspannung Stresshormone abgebaut werden? Gibt es Tabletten oder andere Medikamente gegen Stress? Hier gehen wir auf all Ihre Fragen zum Thema Stress ein.