Stress

Jeder kennt ihn und kaum jemand kann ihm entfliehen: Stress. Die Folgen für die Gesundheit sind vielfältig und überwiegend negativ. Von Magenschmerzen bis zu Burnout und Depression kann Stress zur Gefahr für Leib und Leben werden. Welche Symptome eine Überbelastung hat und wie Sie Stress bewältigen, lesen Sie hier.

Mann macht Yoga-Übung
Depressiver Mann sitzt auf Holzfußoden und hält sich die Augen zu
Mann vor Computer stützt erschöpft den Kopf in die Hand
Eine Frau liegt mitten in der Nacht wach
Mutter sitzt am Laptop und telefoniert, drei Kinder toben um sie herum
Sirene auf Hausdach
Ein gelangweilter Mann an seinem Schreibtisch im Büro
Frau schnupft in ein Taschentuch
Sorgenvolle Frau trinkt Kaffee allein
Stress gehört zu unserem Alltag: Aber wie kann man Stresshormone natürlich abbauen?

Arbeit, Beziehungen, soziale Probleme: Die moderne Welt ist voll von Stressfaktoren. Dabei kann zu viel Stress zur körperlichen und psychischen Belastung werden. Magenschmerzen, Schlaflosigkeit, Burnout und Depression sind nur ein paar der möglichen Auswirkungen von Dauerstress. Aber was ist Stress überhaupt? Was sind typische Symptome für Stress? Was ist positiver Stress, was negativer Stress? Wie funktioniert Stressbewältigung? Wie können durch Entspannung Stresshormone abgebaut werden? Gibt es Tabletten oder andere Medikamente gegen Stress? Hier gehen wir auf all Ihre Fragen zum Thema Stress ein.

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