Stress

Jeder kennt ihn und kaum jemand kann ihm entfliehen: Stress. Die Folgen für die Gesundheit sind vielfältig und überwiegend negativ. Von Magenschmerzen bis zu Burnout und Depression kann Stress zur Gefahr für Leib und Leben werden. Welche Symptome eine Überbelastung hat und wie Sie Stress bewältigen, lesen Sie hier.

Fitness

Mudras: Mit Finger-Yoga zu Ruhe und Entspannung

Mudras sind seit jeher Teil von Yoga und Meditation. Wie viele dieser rituellen Gesten gibt es und wie wirken sie sich aus?Read more

Geist & Psyche

Urlaub im Kloster: Kurze Auszeit für die Seele

So leben wie eine Nonne oder ein Mönch – aber auf Zeit. Immer mehr Menschen machen Urlaub im Kloster. Eine gute Idee?Read more

Heilpflanzen

Neroliöl: Das wertvollste Öl der Welt

Neroliöl wird gern in der Aromatherapie verwendet. Wie man das edle Öl nutzen kann? Alle Infos hier.Read more

Heilpflanzen

Johanniskrautöl: Mehr als stresslindernd

Johanniskrautöl gilt als wahrer Tausendsassa in der Hausapotheke. Es beruhigt nämlich nicht nur die Nerven.Read more

Frau am Tisch schaut unglücklich zur Seite

Service

Podcast: Therapieplatz verzweifelt gesucht

In einer aktuellen Folge VITATALK berichtet Dr. Mazda Adli über die Herausforderungen der psychotherapeutischen Versorgung.Read more

Mann sitzt erschöpft vorm Bildschirm und reibt sich die Augen

Schüßler Salze

Schüßler-Salz Nr. 26: Gegen Schwäche und Erschöpfung

Das Schüßler-Salz Nr. 26 (Selenium) soll zahlreiche Organsysteme positiv beeinflussen. Dazu zählen Haut, Augen, Blutgefäße, diverse Drüsen und...Read more

Sportliche Frau faltet die Hände über den Kopf

Schüßler Salze

Schüßler-Salz Nr. 14: Das Salz der inneren Ruhe

Das Schüßler-Salz Nr. 14 (Kalium bromatum) wird vor allem fürs vegetative Nervensystem eingesetzt. Aber: Wie genau wirkt es?Read more

Beauty

Kryotherapie: Fett wegfrieren leicht gemacht?

In der Kältekammer abnehmen? Kryotherapie macht nicht über Nacht schlank, hilft dem Körper aber, Fett wegzufrieren.Read more

Tinnitus

Krach im Ohr: Stress als Auslöser von Tinnitus?

Lange Tage, ein fordernder Job, ein voller Terminkalender - und plötzlich pfeift es im Ohr. Ruft Stress Tinnitus hervor?Read more

Frau mit Elchohren guckt fragend in die Luft

Stress

Oh du stressige Weihnachtszeit! Die besten Tipps für entspannte Feiertage

Mit ein paar hilfreichen Tipps wird auch die stressigste Weihnachtszeit zu einem besinnlichen Erlebnis.Read more

Arbeit, Beziehungen, soziale Probleme: Die moderne Welt ist voll von Stressfaktoren. Dabei kann zu viel Stress zur körperlichen und psychischen Belastung werden. Magenschmerzen, Schlaflosigkeit, Burnout und Depression sind nur ein paar der möglichen Auswirkungen von Dauerstress. Aber was ist Stress überhaupt? Was sind typische Symptome für Stress? Was ist positiver Stress, was negativer Stress? Wie funktioniert Stressbewältigung? Wie können durch Entspannung Stresshormone abgebaut werden? Gibt es Tabletten oder andere Medikamente gegen Stress? Hier gehen wir auf all Ihre Fragen zum Thema Stress ein.