Foto: iStock
Sind Pflanzen im Schlafzimmer gefährlich oder gesund?
Foto: iStock
Foto: iStock
Foto: iStock
Frau hält sich angestrengt den Kopf
Junge Frau liegt traurig im Bett
Eine Frau streckt sich im Bett
Eine Frau ist vor dem Fernseher eingeschlafen
Schlafstörungen in der Nacht

Schlaf ist lebenswichtig. Trotzdem hatte wohl jeder schonmal Probleme ein- und durchzuschlafen. Kommt das regelmäßig vor, kann man von einer Schlafstörung sprechen. Dann ist guter Rat teuer, denn langfristig führt Schlaflosigkeit zu Erschöpfung, Herz-Kreislauf-Problemen und Depressionen. Was kann getan werden, um besser zu schlafen? Wie werden chronische Schlafstörungen behandelt? Wie kann unruhiger Schlaf beruhigt werden? Was wenn Schlafstörungen in den Wechseljahren auftreten? Welche natürlichen Schlafmittel gibt es? Wenn auch Sie nicht einschlafen können, dann beantworten wir hier Ihre Fragen.

Copyright 2021 praxisvita.de. All rights reserved.