Das goldene Geheimnis dieser Milch steckt in einer besonderen Zutat
Baby kann nicht schlafen wegen Hitze
Eine Frau schläft im Bett
Mann hält sich Ohren zu, während die Frau schläft
Frau sitzt tagsüber müde am Schreibtisch
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Reife Frau sitzt müde im Bett
Foto: iStock
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Schlaf ist lebenswichtig. Trotzdem hatte wohl jeder schonmal Probleme ein- und durchzuschlafen. Kommt das regelmäßig vor, kann man von einer Schlafstörung sprechen. Dann ist guter Rat teuer, denn langfristig führt Schlaflosigkeit zu Erschöpfung, Herz-Kreislauf-Problemen und Depressionen. Was kann getan werden, um besser zu schlafen? Wie werden chronische Schlafstörungen behandelt? Wie kann unruhiger Schlaf beruhigt werden? Was wenn Schlafstörungen in den Wechseljahren auftreten? Welche natürlichen Schlafmittel gibt es? Wenn auch Sie nicht einschlafen können, dann beantworten wir hier Ihre Fragen.

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