Frau sitzt besorgt auf dem Bett.
Eine Person schläft mit Socken
Eine gestresste Frau an ihrem Schreibtisch im Büro
Eine Frau, schlafend im Bett
Die besten Einschlafhilfen fürs Baby
Nächtliche Unruhe
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Eine Frau liegt mitten in der Nacht wach
Frau liegt nachts im Bett und hält sich die Hände vor das Gesicht
Schlafprobleme Kind

Schlaf ist lebenswichtig. Trotzdem hatte wohl jeder schonmal Probleme ein- und durchzuschlafen. Kommt das regelmäßig vor, kann man von einer Schlafstörung sprechen. Dann ist guter Rat teuer, denn langfristig führt Schlaflosigkeit zu Erschöpfung, Herz-Kreislauf-Problemen und Depressionen. Was kann getan werden, um besser zu schlafen? Wie werden chronische Schlafstörungen behandelt? Wie kann unruhiger Schlaf beruhigt werden? Was wenn Schlafstörungen in den Wechseljahren auftreten? Welche natürlichen Schlafmittel gibt es? Wenn auch Sie nicht einschlafen können, dann beantworten wir hier Ihre Fragen.

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