Schlafstörung

Um den stressigen Alltag zu meistern braucht es vor allem eins: erholsamen Schlaf. Umso schlimmer, dass Berichten zufolge jeder zehnte Deutsche an Schlafstörungen leidet. Und die Folgen für Körper und Geist wiegen schwer. Leiden auch Sie an Schlaflosigkeit? Dann lesen Sie hier alles über die Ursachen und Behandlung von Schlafstörungen.

Frau hält sich die Ohren zu, während der Wecker klingelt
Eine Frau liegt nachts wach
Ein Mann schläft
Eine Frau schläft auf dem Bauch
Eine Frau liegt im Bett und schläft
Mit Schwung durch die Wechseljahre dank Homöopathie
Frau sitzt besorgt auf dem Bett.
Eine Person schläft mit Socken
Eine gestresste Frau an ihrem Schreibtisch im Büro
Eine Frau, schlafend im Bett

Schlaf ist lebenswichtig. Trotzdem hatte wohl jeder schonmal Probleme ein- und durchzuschlafen. Kommt das regelmäßig vor, kann man von einer Schlafstörung sprechen. Dann ist guter Rat teuer, denn langfristig führt Schlaflosigkeit zu Erschöpfung, Herz-Kreislauf-Problemen und Depressionen. Was kann getan werden, um besser zu schlafen? Wie werden chronische Schlafstörungen behandelt? Wie kann unruhiger Schlaf beruhigt werden? Was wenn Schlafstörungen in den Wechseljahren auftreten? Welche natürlichen Schlafmittel gibt es? Wenn auch Sie nicht einschlafen können, dann beantworten wir hier Ihre Fragen.

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