Burnout

Vom Burnout-Syndrom hat heutzutage wohl jeder schon gehört. Durch prominente Erkrankte bekannt geworden, ist das psychische Ausbrennen für die meisten trotzdem nur ein abstrakter Begriff. Informieren Sie sich hier darüber, was genau ein Burnout ist, an welchen Symptomen man es erkennen kann und welcher Therapie es bedarf.

Frau atmet mit geschlossenen Augen ein
Depressiver Mann sitzt auf Holzfußoden und hält sich die Augen zu
Mann vor Computer stützt erschöpft den Kopf in die Hand
Mutter sitzt am Laptop und telefoniert, drei Kinder toben um sie herum
Ein gelangweilter Mann an seinem Schreibtisch im Büro
Eine erschöpfe Frau sitzt auf dem Boden und fasst sich an den Kopf
Eine gestresste Mutter mit ihrem Kind auf dem Arm leidet unter dem Mental Load zwischen Kind und Haushalt
Frau lehnt Kopf an Fensterscheibe
Bild zu YouTube-Format Gefühlssache von PraxisVITA
Frau wird an den Waden massiert

Als Burnout (vom englischen "to burn out" für "ausbrennen) versteht man einen psychischen Zustand der totalen Erschöpfung, der aus einer langanhaltenden Überlastung und Stress entsteht. Der Begriff ist mittlerweile weithin bekannt, doch welche Symptome hat ein Burnout wirklich? Gibt es einen Burnout-Test, um das Erschöpfungssyndrom zu erkennen? Mit welcher Therapie ist ein Burnout am besten zu behandeln, wie lässt sich Stress abbauen? Wie funktioniert Burnout-Prävention am Arbeitsplatz? Was sollten Sie tun, wenn Sie Burnout-gefährdet sind? Diese und weitere Antworten zum Thema finden Sie hier.

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