Was ist eine Schlafstörung? Symptome, Ursachen und Behandlung

Gesunder Schlaf in warmen Nächten: die 10 besten Tipps

Stress und Schlafstörungen – das hilft wirklich!

In einer neuen Studie beschreiben Wissenschaftler den Teufelskreis aus Stress und fehlendem Schlaf. Das Gute: Er lässt sich mit den richtigen Methoden durchbrechen.

Diesen Sport machen – gut schlafen!

Eine Studie hat untersucht, nach welchen Aktivitäten Menschen am besten schlafen. Dabei konnten sie acht Gewinner küren. Erfahren Sie hier, welche das sind.

Das beste Video gegen Einschlafprobleme

Einschlafprobleme? Dann sehen Sie sich dieses Video an – weltweit hat es bereits Millionen Menschen geholfen, zur Ruhe zu kommen.

Blasen schützt vor Schnarchen

Eine Schlafapnoe ruiniert die Nachtruhe der Partner, gefährdet die Gesundheit und bei Atemaussetzern sogar das Leben. Musik hilft! Was es damit auf sich hat.

7 Tipps für einen gesunden Schlaf

Ein- und Durchschlafprobleme sind weit verbreitet. Zum Glück können häufig ganz einfache Maßnahmen den Schlafrhythmus positiv beeinflussen.

Besser schlafen ohne Haut-Creme

Vor dem Schlafengehen noch einmal die Hände eincremen? Warum Sie darauf besser verzichten sollten, wenn Sie sich einen erholsamen Schlaf wünschen, erfahren Sie hier.

Wenn nächtlicher Harndrang den Schlaf stört

Nächtlicher Harndrang stört nicht nur den eigenen Schlaf, sondern möglicherweise auch den des Partners. Erfahren Sie hier, was hinter dem nächtlichen Harndrang stecken kann und wie Sie am besten vorbeugen.

Natürliche Hilfe bei Schlafstörungen: Baldrian auch bei Chemotherapie erlaubt

Bislang wurden Baldrianprodukte als Schlafmittel während der Anti-Krebs-Therapie wegen befürchteter Wechselwirkungen nicht empfohlen. Eine neue Studie kann diese Sorge entkräften - erfahren Sie hier mehr.

Schlafmittel erhöhen Alzheimer-Risiko

Auch wenn sie nach mehreren schlaflosen Nächten wie eine Erlösung sein können – verschreibungspflichtige Schlaf- und Beruhigungsmittel können abhängig machen.

Schlaftabletten – Wie gefährlich sind sie?

Sie sollen abhängig machen, einen „Hangover“ verursachen und sogar das Alzheimer-Risiko verdoppeln. Was stimmt wirklich?

„Kaffeeklatsch“ hält nachts wach

Kein Koffein mehr kurz vor dem Schlafengehen – an diese Regel halten sich die meisten Menschen, um Schlafstörungen zu vermeiden.

7 Fakten zum Schlafapnoe-Syndrom

Die besten Schlafpositionen gegen häufige Beschwerden

Warum träume ich immer so einen Schwachsinn?

Unsere Träume sind häufig bizarr und unsinnig. Aber warum eigentlich? US-amerikanische Wissenschaftler haben jetzt nach den Ursachen geforscht. Praxisvita hat die Fakten.

Herzinfarkt-Risiko im Schlaf senken

Wer jede Nacht mindestens sechs Stunden schläft, ist tagsüber nicht nur fitter, sondern tut auch seinem Herzen etwas Gutes.

Der Biorhythmus der Kinder

Wie tickt die innere Uhr unserer Kinder? Was bedeutet der frühe Unterrichtsbeginn für die Kleinen und wie wirkt sich Schlafmangel auf ihre Gesundheit aus? Unsere Experten klären auf.

Guter Schlaf fürs Herz

Schreibaby? Was Sie nicht tun sollten

Leben mit einem Schreibaby: Wie verhält man sich richtig ? Forscher sind dieser Frage in einer Studie auf den Grund gegangen.

Schlafapnoe

Schnarchen ist meist harmlos. Kommt es dabei aber zu kurzzeitigen Atemaussetzern, spricht man von einer Schlafapnoe, die zu Folgeerkrankungen führen kann.

Müdigkeit: Ein Hinweis auf Dehydrierung

3 Gründe, wieso Sie keinesfalls mit Ihrem Handy schlafen sollten

Fast jeder zweite Handy-Nutzer hat sein Handy nachts direkt am oder im Bett, damit keine Anrufe oder SMS verpasst werden. Doch das birgt Gefahren. Praxisvita verrät Ihnen, wieso sie nachts besser ohne Ihr Handy auskommen sollten.

Genug geschlafen und trotzdem müde?

31 Prozent der Deutschen leiden unter Ermüdungserscheinungen. Dauert das Gefühl an, könnte einer der folgenden Auslöser der Grund dafür sein.

Medizinrätsel auf der Spur – Schlafwandeln in 10 Fragen erklärt

Schlafwandeln ist für Mediziner eine normale Schlafstörung, die auch in Deutschland einen großen Teil der Bevölkerung betrifft. Für die Betroffenen – ob nun als Schlafwandler oder als Zeuge einer schlafwandelnden Person – ist der nächtliche Ausflug ohne Erinnerungen aber häufig eine aufregende, abnormale oder sogar unheimliche Erscheinung. Viele Mythen und Fragen ranken sich um das Thema Schlafwandeln. Praxisvita ist für Sie dem Phänomen nachgegangen und klärt in einem großen Schlafwandel-Spezial die wichtigsten Fragen.

Die 8 größten Schlafräuber

Jetlag

Viele freuen sich auf den lang ersehnten Urlaub im fernen Reiseziel – doch nach der Ankunft ist statt Erholung oft erst einmal tagelange Müdigkeit und Abgeschlagenheit angesagt. Grund ist der allseits bekannte wie gefürchtete Jetlag, der auf Langstreckenflügen die innere Uhr durcheinander – und Reisende um den Schlaf – bringt.

Machen Schlafmittel abhängig?

Mehr als 1,2 Millionen Menschen sind in Deutschland von Schlafmitteln abhängig. Einfache Schritte führen aus der Medikamentensucht.

Diese Lebensmittel wecken uns aus dem Winterschlaf

Müdigkeit ist keine Krankheit, sondern lediglich ein Umstellungsproblem unseres Körpers. Zum Glück lässt sich mit diesen leckeren Muntermachern rasch gegensteuern!

Schlafkiller TV-Gerät: Warum Kinder so häufig an Schlafstörungen leiden

Eine aktuelle Studie zeigt, dass Säuglinge und Kleinkinder bei eingeschaltetem TV-Gerät weniger schlafen. Besonders bei Säuglingen kann Schlafmangel zu erheblichen gesundheitlichen Schäden führen. Praxisvita.de hat für Sie die Studie zusammengefasst und wichtige Informationen zum Thema Schlafmangel gesammelt.