Detox-Kur: Entgiftung auf die Schnelle

Redaktion PraxisVITA

Schlafen

Schlaf ist unser stärkster Verbündeter, denn über Nacht schleust unser Körper Schadstoffe besonders intensiv aus. Zwischen Abendessen und Frühstück sollten etwa zehn Stunden liegen.

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