Schinken-Sandwich

Person tippt auf dem Laptop. - Foto: iStock / ktasimarr

Redaktion PraxisVITA

13.07.2017, 17:00 Uhr

Aus der Serie: Frühstücksrezepte: Das sind die 6 besten!

4 / 8

Für 1 Portion

1 Ei hart kochen, pellen. ½ TL Margarine, ½ TL Schnittlauchröllchen und ½ TL Senf verrühren. 40 g Gurke und Ei in Scheiben schneiden. 2 Roggenvollkornbrote mit Margarine bestreichen. Mit Ei, Schinken und Gurke belegen, zusammenklappen.

Ca. 300 kcal

Warum Vollkorn?

Das reichhaltige Roggenbrot versorgt uns gut und lange mit Energie.

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