Sauna

Aus der Serie: Muskelkater, was tun?
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Ein Sauna-Besuch fördert die Durchblutung
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Warme Bäder und Sauna fördern die Durchblutung und damit den Abbau von Zelltrümmern. Das beschleunigt nachweislich die Heilung. Oberflächliche Wärme nur auf der Haut bewirkt allerdings nichts. Cremes und Salben, die eine Anti-Muskelkater-Wirkung versprechen, sind also nutzlos.