Muskelkater, was tun?

Redaktion PraxisVITA

Sauerkirschsaft als Geheimtipp

Angeblich gilt das Getränk als Geheimtipp: Durch seine entzündungshemmenden Stoffe soll es den Muskelschmerz dämpfen. Dafür tranken 14 Probanden einer Mini-Studie an der Uni Vermont (USA) drei Tage lang je eine Flasche Saft vor den Übungen und je eine vier Tage danach. Experten der Sporthochschule in Köln jedoch bezweifeln die Wirkung, weil es keine echte wissenschaftliche Studie gibt.

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