Stressabbau: Die 10 besten Naturheilmittel

Redaktion PraxisVITA

Sauerampfer

Studien zeigen, dass Sauerampfer ein gutes Mittel gegen nervöse Anspannung und Stimmungstiefs ist. Sein enorm hoher Vitamin-C- und Eisengehalt setzt im Gehirn Hormone frei, die unsere Motivationssysteme aktivieren. Tipp: Als homöopathische Globuli (Rumex acetosa D12) einnehmen. Bei akuten Beschwerden alle 30 Minuten 3 Kügelchen nehmen. Wissenswertes: Kombipräparate aus Sauerampferkraut, Eisenkraut, Enzianwurzel und Holunderblüten helfen bei Erkältungen.

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