Immunsystem stärken: Nahrung für Ihre Abwehrkräfte

Sauer macht lustig

Wir erkennen es am sauren Geschmack: Vitamin C. Aber es lässt uns nicht nur das Gesicht verziehen, sondern unterstützt auch unsere Abwehrkräfte. Außerdem spielt es eine wichtige Rolle für die Wundheilung. Um uns winterfit zu machen, sollten wir am besten täglich 100 Milligramm zu uns nehmen. Zum Beispiel als Fruchtschorle mit 70 Milliliter Zitronensaft.

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