Sauer macht lustig

Aus der Serie: Immunsystem stärken: Nahrung für Ihre Abwehrkräfte
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Fruchtschorle mit Zitrone
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Wir erkennen es am sauren Geschmack: Vitamin C. Aber es lässt uns nicht nur das Gesicht verziehen, sondern unterstützt auch unsere Abwehrkräfte. Außerdem spielt es eine wichtige Rolle für die Wundheilung. Um uns winterfit zu machen, sollten wir am besten täglich 100 Milligramm zu uns nehmen. Zum Beispiel als Fruchtschorle mit 70 Milliliter Zitronensaft.