Hypotonie: Gefahr von Ohnmacht!

Redaktion PraxisVITA

Sanfter Start

Lassen Sie es beim Aufstehen bewusst langsam angehen. Räkeln Sie sich nach Katzenart. Dann in Rückenlage Beine nach oben strecken und ein bis zwei Minuten „radfahren". So wird das Blut zum Herzen gepumpt. Langsam aufsetzen. Mehrmals tief durch die Nase ein- und den Mund ausatmen.

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