Ob dumpf drückend, pulsierend oder stechend – Kopfschmerzen können den Alltag zur Qual machen. Schnell greift man dann zum Schmerzmittel – um leistungsfähig zu bleiben. Dabei bringen auch Hausmittel gegen Kopfschmerzen Linderung!

Joggen gegen Kopfschmerzen

Wer mindestens zweimal in der Woche Ausdauersport betreibt, kann die Häufigkeit und Schwere von Kopfschmerz-Attacken senken. Also: ab aufs Rad, ins Schwimmbecken oder rein in die Laufschuhe! Extra-Tipp: Gehen Sie, wann immer Sie Kopfschmerzen plagen, eine Runde spazieren. Die frische Luft wirkt oft Wunder!