Rückenschmerzen

Rückenschmerzen kommen häufig von Verspannungen. Man kann also viel dagegen unternehmen. PraxisVITA erklärt, wie Sie vorbeugen können!

Laut Studien leidet jeder zweite bis dritte Deutsche an Rückenschmerzen. In den meisten Fällen liegt den Schmerzen keine Erkrankung, sondern eine tiefsitzende Verspannung zugrunde. Zu Verspannungen kann es vor allem durch Stress kommen wogegen besonders Entspannungsübungen helfen. Ansonsten können Massagen, Bewegungstherapien oder Akupunktur die Rückenschmerzen lindern.