Rotes Fleisch

Aus der Serie: Die beste Ernährung bei Blutarmut
5 / 7
Rotes Fleisch hilft gegen Blutarmut
Foto: Fotolia

Häufig ist die Ursache einer Blutarmut Eisenmangel. Den können Sie z.B. mit rotem Fleisch (etwa Rindfleisch) ausgleichen. Tipp: In Kombination mit Vitamin C kann der Körper Eisen besser aufnehmen – trinken Sie dazu also ein Glas Orangensaft!