Rohes Gemüse hält Zahnfleisch gesund

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Auch wenn sie etwas mühsamer zu essen sind als Pudding, Pürees & Co.: Gerade ältere Menschen sollten regelmäßig feste Nahrungsmittel wie rohes Gemüse, Obst oder Vollkorn-Produkte zu sich nehmen. Der Grund: Diese müssen kräftig gekaut werden – das stärkt den Kiefer-Knochen und sorgt so dafür, dass die Zähne fest verwurzelt bleiben.

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