Richtiges Niesen befördert Nasensekret nach draußen

Genaus so wichtig wie richtiges Schnäuzen ist das richtige Niesen. Denn auch hierbei kann man einen entscheidenden Fehler machen, was die Sinusitis-Beschwerden verschlimmern kann: Drückt man die Nase beim Niesen zu, hindert man das Sekret und damit auch die Krankheitserreger daran, abzufließen. Daher gilt beim Niesen: Immer frei raus - am besten ins Taschentuch, damit Viren und Bakterien sich nicht verbreiten.