7 Tipps für mehr Gelassenheit

Relax-Punkt drücken

Laut fernöstlicher Medizin genügt ein kurzer Fingerdruck, um Stress einfach aufzulösen. So geht's: Auf der Innenseite des Unterschenkels finden Sie vier Finger breit über dem Knöchel den Akupressurpunkt für Entspannung. Setzen Sie sich bequem hin, legen Sie einen Fuß auf den Oberschenkel des anderen Beins und massieren Sie den Punkt 30-mal gegen den Uhrzeigersinn.

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