Reiben
Aus der Serie: Verspannungen lösen: Die 10 besten Massagegriffe
Verspannungen zu lösen, geht mit diesen Massagetechniken ganz einfach. Das sind die zehn besten Massagegriffe für alle Arten von Verspannungen.
Auch strapazierten Händen tut eine kleine Massage gut: Reiben Sie mit dem Daumen der zweiten Hand in kleinen Spiralen von den Fingergelenken zum Handgelenk. Von dort streichen Sie leicht zurück. Seitenwechsel. Dreimal wiederholen. Tipp: Verwenden Sie reines Kokosöl für die Massage. Das wirkt regenerierend, pflegt Hände und Fingernägel.