Regelschmerzen-Hausmittel: Bauchmassage

Aus der Serie: Die 9 besten Hausmittel gegen Regelschmerzen!
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Bauchmassagen können entspannen
Foto: istock/javi_indy

Bauchmassagen können bei Regelschmerzen helfen und sogar stärkere Menstruationsbeschwerden lindern. Gibt man noch ein paar Tropfen Kamillenöl dazu, wirkt die Bauchmassage bei Unterleibsschmerzen besonders gut.

Menstruationsbeschwerden: So funktioniert die Bauchmassage

1. Für eine Bauchmassage mit Kamille gibt man zwei bis drei Tropfen ätherisches Kamillenöl in 100 Milliliter eines neutralen Massageöls. 

2. Alles gut durchmischen.

3. Mit dem Gemisch wird der Bauch im Uhrzeigersinn zwei Minuten lang massiert.

Die ätherischen Öle der Kamille sind als Hausmittel sehr beliebt und wirken entspannend und schmerzlindernd, auch bei starken Regelschmerzen.