Regelmäßiges Kreislauftraining
Aus der Serie: Niedriger Blutdruck – was hilft?
Als regelmäßiges Kreislauftraining eignen sich am besten die Kneipp'schen Wechselduschen, Armbäder, Wassertreten oder Güsse. Der Wechsel zwischen warm und kalt kann zwei- bis dreimal erfolgen, muss aber mit kalt abgeschlossen werden, damit der Kreislauf auf Touren kommt.