Raus aus der Jo-Jo-Falle: Was wirklich schlank macht

Abends ruhig reinhauen, nicht ständig auf die Waage steigen und früh ins Bett gehen: Zehn überraschende Tricks, mit denen Sie garantiert abnehmen – ohne Jo-Jo-Effekt.

Jeder zweite Deutsche hat schon mindestens einmal eine Diät gemacht. Dauerhaft abgenommen haben aber nur die wenigsten. Denn sobald man wieder normal isst, geht auch das Gewicht wieder hoch – und der Jo-Jo-Effekt schlägt zu. Doch was lässt die Pfunde für immer schmelzen?

Wir haben hier die neuesten Erkenntnisse zusammengestellt, die wirklich schlank machen!

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